اضرار رجيم البروتين : كل المعلومات التي تحتاجها عنه

 أسباب قشرة الراس وعلاجها الطبيعي

يوجد العديد من أسباب قشرة الرأس مثل:

1- البشرة الدهنية الملتهبة.

2- فطريات تتغذى على دهون فروة الرأس تسمى الملاسيزية عند معظم البالغين.

3- البشرة الجافة.

4- الحساسية من منتجات العناية بالشعر.

5- بعض الأمراض الجلدية الأخرى مثل الصدفية والإكزيما.

طرق صحية لعلاج قشرة الرأس

1-  غسل الشعر: تنظيف الشعر 2-3 مرات اسبوعيا

2-  تدليك الشعر بالزيوت: تدليك لمدة 5 دقائق من  2-3 مرات في الأسبوع بزيت اللوز او زيت الزيتون او زيت اكليل الجبل او زيت السمسم

3-  عصير الليمون: تدليك الشعر بملعقتين من عصير الليمون في فروة الرأس ثم شطفه بالماء، مع تكرار هذا يوميا للقضاء على القشرة

4-  نبات الحلبة: وضع ملعقتين من الحلبة في الماء طوال الليل، ثم وضعه على فروة الرأس وتركها لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك غسل مع شامبو خفيف.

5-  الكركديه: ينقع في الماء المغلي لبضع دقائق، يطبق بعد أن يبرد على فروة الرأس ويترك خلال الليل، ثم يغسل فى الصباح مع الشامبو

6- الألوفيرا (نبتة الصبار): وهو افضل علاج طبيعي لقشرة الرأس. يتم تدليك هلام الالوفيرا على فروة الرأس وتركه أثناء النوم. في اليوم التالي يتم غسل الشعر كالمعتاد.

7-خل التفاح: واحد من العلاجات الأكثر فعالية لقشرة الرأس. مزيج 1/2 كوب من خل التفاح مع 1/2 من الماء في زجاجة بخاخ يتم تطبيقه على فروة الرأس، يدلك ويترك لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل الغسيل. القيام بذلك واحدة أو مرتين في الأسبوع لمدة 3 أشهر

8- الأسبرين: يخلط قرصين من الأسبرين يتم تكسيرهم برفق بالشامبو، يترك الشامبو على الرأس لمدة خمس دقائق، ثم يغسل

7- الملح

من خلال وضع بعض الملح على فروة الرأس الجافة ثم تدليك فروة الرأس به...