ماهو الخروب ؟و ماهي فوائد الخروب؟
يعد الخروب قيمة غذائية و ذلك لاحتواءه البروتينات، الألياف الغذائية، البوتاسيوم، الكالسيوم، و الصوديم.من فوائده:
يساعد في خفض الوزن و محاربة السمنة.تعزيز عملية الهضم وعلاج الإسهال.تخفيض مستوى الكولسترول. الوقاية من السرطان.تعزيز الحليب للمرأة المرضعة.علاج السعال و الأنفلونزا. يساعد على مكافحة هشاشة العظام و شلل الأطفال.تنظيم مستوى السكر في الدم .يمنح الشعر قوة و يمنع تساقطه.يساعد على خفض الحرقة و الاضطرابات الهضمية للمرأة الحامل. ملاحظة بالنسبة للمرأة الحامل يجب تناول الخروب بكميات قليلة.
تعليقات
إرسال تعليق